De uitslag

 Het aantal keer dat je Ja hebt geantwoord zegt iets over je Energie Management. 

Heb je 3 van de 10 vragen beantwoord met JA? Je ervaart een gemiddelde mate van stress. Dit is niet altijd slecht. Sterker nog: in sommige gevallen helpt het ons beter te presteren.Ga bij jezelf na of het tijdelijk of structureel is, wat je kunt en wilt veranderen. En wat je eventueel daarvoor nodig hebt.

Heb je meer dan 5 uitspraken met JA beantwoord? Klopt het dat je een hoge mate van stress ervaart? Is dit tijdelijk of structureel? Wanneer je langere tijd stress hebt ervaren los je dit niet op door even op vakantie te gaan. Langdurige stress kan ongezond voor je zijn. Is het tijd om hier iets aan te doen.

Hiernaast vind je een oefening om te ontspannen, om op te laden en gewoon even te zijn. Het is een oefening die ik doe om even tot mezelf te komen gedurende de dag.  Heb je het idee dat het tijd is om meer te doen aan je energie management en denk je dat ik daarbij kan helpen neem dan gerust contact op.